بچوں کی نشوونما، ہڈیوں کی مضبوطی، سرخ اور سفید خون کے خلیات کی پختگی، آئرن کی نقل و حمل، کولیسٹرول اور گلوکوز میٹابولزم، دل کی پٹھوں کے سکڑنے اور دماغ کی نشوونما کے لیے ضروری ہے۔ خلیوں کو نقصان سے بچاتا ہے، اور مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے۔
بچوں کی نشوونما، ہڈیوں کی مضبوطی، سرخ اور سفید خون کے خلیات کی پختگی، آئرن کی نقل و حمل، کولیسٹرول اور گلوکوز میٹابولزم، دل کی پٹھوں کے سکڑنے اور دماغ کی نشوونما کے لیے ضروری ہے۔ خلیوں کو نقصان سے بچاتا ہے، اور مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے۔